Моя бессонница,где ты?...

вторник, 19 декабря 2006

01:56

Doch unter deinem Dekollté tut es immer immer wieder so weh...

Не могу сомкнуть глаз,не помурлыкав со своим Чеширским котиком...

~~Даже если отец угрожает вырвать провода~~

Кстати, о бессоннице

- Семь с половиной часов в день - эта та продолжительность сна, которая коррелирует с максимальной продолжительностью жизни.

- выспаться про запас нельзя. Равно как и компенсировать потерянный сон - отоспаться. Что пропало - то пропало.

- структура потерь сна: в первую очередь страдает высшая нервная деятельность. 30-40 минут недосыпа срезают память, приводят замедлению реакции. Дальнейшее укорочение сна ведет к трудностям формулирования, грамматическим ошибкам, ошибкам в вычислениях. Где-то на границе 5-5,5 часов сна появляются органические симптомы - лабильность давления, нарушения ритма сердца, физическая слабость, снижение координации движений, зябкость, излишняя нервозность, эмоциональная подавленность. По мере дальнейшего нарастания нехватки сна человек переходит в пассивный/защитный режим.

Мораль - даже малейший недостаток сна срезает высшие, креативные способности, по мере нарастания недостатка сна человек приближается к животному состоянию.

- за время сна человек несколько раз переходит от фаз медленного сна (глубокого), в фазы быстрого сна (фаза быстрого движения глаз). Именно в фазы быстрого сна человек видит сновидения. Фазы быстрого сна преобладают к концу сна, начальные же фазы сна заполнены в основном глубоким, "медленным" сном. И та и другая фазы жизненно важны, хотя их функциональные назначения до сих пор не до конца выяснены.Сделала вывод : Буду ложиться полтретьего,в три.

@музыка: P.Diddi feat Cristina Aguilera - Tell me

URL

Ну почему люди не-деяние так часто путают с ничегонедела... Картинка. Два часа ночи. Тесная улица с бесконечными р... http://www.library.northwestern.edu...ters/index.html

Море! Море? Море.... И рыбы... :tongue: Порой собственные воспоминания кажутся принадлежащими ком... Сегодня из-за утренного недостатка адреналина :o были п...

Комментарии

19.12.2006 в 12:09

Dagger-1

Все фигня кроме пчел, брат. Хотя пчелы тоже фигня

*смеется* Угу. Мадама ложиться в час не желает, мадама в три ложиться хочет. А охрана соответственно до трех ночи не спи, значит, чайку с лимончиком потребляй (а может че и покрепче).

URL

26.01.2007 в 01:52

Melfice

Never knows best

Как актуально) Хоть и не ново, но приятно заметить, что ты сделала из этого какой-то вывод)

P.S. пожалуй побуду здесь. Кстати можно было обмолвиться о новом дневнике. При всем желании не удастся отыграть абсолютно незнакомых людей)

URL

26.01.2007 в 01:56

Rebelle fleur Schoen

Doch unter deinem Dekollté tut es immer immer wieder so weh...

Melfice Я писала о новом дайри. И оставила адрес в эпиграфе, кстати...

URL

26.01.2007 в 01:57

Melfice

Never knows best

Rebelle fleur Schoen Ужасно мило) К сожалению в данный период времени я здесь нечасто появляюсь. К тому же у тебя есть моя аська. Можно было сообщить, отсутствие чего рождает вывод, что тебе это просто не нужно. Извини, я не забываю друзей)

URL

26.01.2007 в 02:01

Melfice

Never knows best

Извини, если прозвучало..грубо. Я не хотел, просто немного на нервах.

URL

26.01.2007 в 02:05

Rebelle fleur Schoen

Doch unter deinem Dekollté tut es immer immer wieder so weh...

Melfice Что за детские обиды,менос подери! Я как минимум 5 раз говорила что переезжаю. И с какой стати должна втолковать это ещё и каждому индивидуально?

URL